Mindful photography
"I walk, i look, i stop i photograph"
Hej bästa ni! 🥰 Jag vill i detta blogginlägg försöka förmedla ett härligt sätt att praktisera mindfulness dvs. Medveten närvaro på. Många av oss har sedan barnsben fått lära oss att skapande och kreativa uttryck ska syfta till ett snyggt, bra eller intressant resultat. Detta tankesätt hämmar tråkigt nog mångas lust och genuina kontakt med sin kreativitet vilket leder till att få tar till sig och använder skapande och där med missar mycket av den glädje, frihet och möjlighet att upptäcka nya sidor hos sig själv som en sådan praktik kan innebära.
Därför så är det så underbart att vi kan välja om och fokusera på det som faktiskt är kärnan i kreativiteten nämligen processen.
Mindful photography innebär att du utan någon som helst tanke eller idé om var du ska gå / fotografera eller upptäcka bara ger dig ut med kameran och längs med var dina sinnen och din kropp för dig helt enkelt fotar det du tycker om eller det som tilltalar dig.
Så vad kan detta medföra för din personliga utveckling?
1. Du lär dig se på världen och saker på ett icke dömande sätt.
2. Du tränar acceptans genom en öppenhet kring vad som än kommer framför dig.
3. Du fokuserar på processen snarare än resultatet
4. Du upptäcker nya saker
5.du tränar på att vara i nuet.
Så, visst låter det underbart! Om du skulle ta dig ut på en tur och praktisera detta får du gärna om du lägger ut bilderna tagga mig på Instagram @spiritualistas så jag kan regramma och dela era bilder från promenaden! 🥰
Stor kram och ha en fortsatt underbar söndag! 🥰